Möchtest du endlich rauchfrei werden?
Dieses eBook zeigt dir, wie du mit Hilfe der E-Zigarette den Übergang vom Raucher zum Nichtraucher schaffst – in deinem Tempo und ohne Druck. Ob du die E-Zigarette als weniger schädliche Alternative nutzen möchtest oder deinen Nikotinkonsum gezielt reduzieren willst, hier findest du die Unterstützung, die du brauchst.

Was dich erwartet:

Wissen: Verstehe die Unterschiede zwischen Nikotin, Tabak und E-Zigaretten.
Praktische Anleitungen: Tipps für den Einstieg, die richtige Zugtechnik und den schrittweisen Nikotinabbau.
Strategien für Herausforderungen: Wie du Heißhunger, Stresssituationen und Rückfälle meisterst.
Flexibilität: Warum es auch okay ist, beim Dampfen zu bleiben, wenn es für dich funktioniert.
Bonus: Checklisten, Tools und Apps, die dir den Umstieg erleichtern.

Warum dieses eBook?
Es bietet dir fundierte Informationen, praktische Hilfen und eine flexible Herangehensweise, die sich an deinen Bedürfnissen orientiert. Kein Dogma, kein Druck – nur eine echte Chance, dein Ziel zu erreichen.

Für wen geeignet?

Für Raucher, die einen nachhaltigen Weg suchen, aufzuhören.
Für Dampfer, die bewusster mit Nikotin umgehen möchten.
Für alle, die einfache, effektive und praxiserprobte Tipps schätzen.

Technische Details:

Format: PDF
Umfang: 31 Seiten voller nützlicher Informationen.
Autor: Thomas Frohnert – Experte für E-Zigaretten und Harm Reduction.

Jetzt starten:
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